期間

2023/02/22

場所

ヒロロ 3階 健康ホール

時間：10:00~11:30(受付9:30~)

全身をほぐすストレッチ体操や、体力・筋力の保持、増進を図るための簡単な筋力トレーニングなどを行います。この機会に、運動不足解消と体力づくりを自主的に継続できるきっかけをつくりませんか。

参加料無料

定員:15名

対象:3回参加できる人で、医師に運動制限の指示を受けていない65歳未満の市民※応募多数の場合は抽選で決定し、結果を通知します。

持ち物:飲み物、室内用シューズ、汗拭きタオル※会場内は換気のため多少肌寒く感じる場合がありますので、体温調整できる服装でお越しください。

申込:1/24(火)必着で、往復はがきに 住所・氏名・年齢・電話番号・教室名〈ヒロロで手軽にできる体操教室〉を記入のうえ、健康増進課までご郵送ください。

問:保健センター内 健康増進課(0172ー37ー3750)